Descriere & specificații

Zgomotul alimentar este prea puternic? Ești asurzit de vorbăria persistentă care te trimite înapoi în bucătărie sau la cafenea pentru o gustare de care probabil nu ai nevoie? Zgomotul alimentar poate fi neîncetat, se poate agrava din cauza stresului cronic sau a lipsei somnului și este amplificat de publicitatea seducătoare și de mesele și gustările ușoare care ne înconjoară. Această carte analizează avantajele și dezavantajele noilor GLP1, așa-numitele medicamente „miraculoase” pentru scăderea în greutate, care promit să reducă zgomotul alimentar și să ofere o pierdere rapidă în greutate. Ele au, de asemenea, un rol în inversarea diabetului de tip 2 și pot avea alte beneficii pentru sănătate, dar sunt ele o schimbare majoră sau un pericol pentru sănătate? Food Noise este o combinație ușor de citit între cele mai recente descoperiri științifice, povești din viața reală, sfaturi practice, rețete delicioase și sănătoase și un plan alimentar de 7 zile pentru a te ajuta să mănânci bine atunci când mănânci mai puțin, cu sau fără medicamente. Această carte te va ajuta să: Înțelegi știința; Transformi dieta și sănătatea ta; Menții această schimbare.