Descriere & specificații

Anxietatea este un proces normal și uneori sănătos, dar într-o lume care pare din ce în ce mai nesigură și imprevizibilă, mulți dintre noi ne aflăm sub influența ei mult mai mult decât este confortabil sau cu adevărat necesar. Dacă subconștient crezi că îngrijorarea sau investirea în anxietatea ta te va proteja, este ușor să devii dependent de ea fără să-ți dai seama. Pentru a scăpa de anxietate, trebuie să te eliberezi de convingerile de bază la care te agăți și de gândurile ciclice care o perpetuează. Addicted to Anxiety te va ajuta să înțelegi anxietatea din perspectiva dependenței, identificându-ți factorii declanșatori și învățând cum să-ți schimbi obiceiurile și să le înlocuiești activ cu comportamente noi, mai productive. Îți va reda puterea în propriile mâini pentru a trăi o viață mai calmă și mai puțin anxioasă.